Comidas que te engordan la cara

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Por ello, debe ser utilizada en pequeñas cantidades. El problema: los tomamos pensando que consumimos muchas menos calorías de las que en realidad estamos consumiendo.

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Una alternativa saludable: sustituirlos por avena, semillas y trozos de fruta. Para otros, es un producto nocivo a evitar.

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Todos y nadie: ninguno de los dos productos es perjudicial en sí, pero debido a su alto contenido en grasas deben ser tomadas con mucha moderación y en pequeña cantidad. Así que no: tomar margarina en lugar de mantequilla no te exime de tener cuidado. Lo mejor: no abusar comidas que te engordan la cara zumos procesados y exprimir la propia fruta en casa para hacer uno casero.

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No dudes en revisar las etiquetas si lo que buscas es una opción sana. Que sea 'light' no quiere decir que sea bueno Escribe lo que deseas buscar.

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